ISTICMAALKA: waxyaabaha daryeelka caafimaadka, wax soo saarka nafaqada caafimaadka, cuntada ilmaha, cabitaan adag, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, cuntada sahlanaato, cunto kibray, Iidaanka, cunto da'da dhexe iyo waayeelka, cuntada la dubay, cunto fudud, cuntada qabow iyo cabitaan qabow, iwm
Oggolyahay: xasilin sonkorta dhiigga, joogsada kolestaroolka, si looga hortago cudurka macaanka, la hagaajiyo awooda difaaca jirka ee, nidaaminaya laxanka kirkeydiyanka.
Xirxirida: 25kg / durbaanka
Waqtiga: 24 bilood
