Isticmaalka: daro nafaqada
Oggolyahay: Qamaan nidaminayo iyo beeryarada, waxaa qoyay iyo xaakada. Soosaaray saafi ah geedka cagaaran dabiiciga ah, waxaa si toos ah cuni karin. Waxaa loo isticmaali karaa kibis diyaarinta, dheefshiidi buskud iyo cunto kale-fiber sare, gaar ahaan ku haboon dadka jecel quruxda iyo u baahan tahay si ay u ilaaliyaan tirada ka mid ah isticmaalka muddada-dheer, waa quruxda ka mid ah alaabta.
Xirxirida: 25kg / durbaanka
Waqtiga: 24 bilood
