Die Gesondheid Voordele van Olive Leaf Extract ---- die uittreksel kan infeksies, inflammasie, en sekere voorwaardes help

网页 图片

Lank gebruik in tradisionele medisyne, olyf blaar uittreksel kom uit die blare van die olyfboom (Olea europaea) en het 'n verskeidenheid van voordele vir die gesondheid. Navorsing toon oleuropein, die belangrikste komponent in olyf blaar uittreksel, het anti-oksidant, antibakteriële, antimikrobiese, anti-inflammatoriese, en immuun-stimulerende eienskappe.

Histories, het olyf blaar uittreksel is gebruik vir die voorkoming of behandeling van inflammasie, infeksie (bv, die gewone verkoue, griep, Candidiase, urienweginfeksies, gordelroos), diarree, allergieë, en siektes soos Alzheimer se, chroniese moegheid sindroom, osteoartritis en osteoporose.

Gesondheidsvoordele

Hoewel daar is tans 'n gebrek aan kliniese toetse toets van die gevolge vir die gesondheid van olyf blaar uittreksel, het 'n paar voorlopige studies ondersteuning aan sommige van die bogenoemde voordele gegee. Hier is 'n blik op 'n paar belangrike bevindinge van die beskikbare navorsing:

Suikersiekte

Olive blaarekstrak kan help met diabetes beheer, volgens 'n klein studie gepubliseer in die Journal of medisinale Food. Vir die studie, 79 volwassenes met tipe 2-diabetes het óf 'n aanvulling wat olyf blaar uittreksel of 'n placebo elke dag vir 14 weke. Teen die einde van die studie se deelnemers gegee olyf blaar uittreksel het 'n aansienlik groter afname in bloedsuikervlakke in vergelyking met lede van die kontrole groep.

Terwyl hierdie studie steekproefgrootte is klein, dit herhaal vroeër dier studies en programme wat belowe in die behandeling van tipe 2-diabetes. Dit is egter meer navorsing nodig is.

Hoë bloeddruk

Olive blaarekstrak toon belofte in die behandeling van hoë bloeddruk, soos ondersteun deur 'n 2017 studie gepubliseer in die Europese Joernaal van Nutritionwhich bevind dat fenoliese-ryk olyf blaar uittreksel verlaag bloeddruk.

Navorsers het 60 prehypertensive óf olyf blaar vakke uittreksel-136 milligram (mg) oleuropein; 6 mg hydroxytyrosol-of 'n placebo vir ses weke, terwyl die monitering van bloeddruk en gevind klinies beduidende vermindering in bloeddruk, totale cholesterol, LDL cholesterol, en inflammatoriese merkers in die behandeling groep.

Terwyl dit 'n klein studie, dit herhaal vorige menslike navorsing en dier studies, en programme wat belowe vir olyf blaar uittreksel as 'n behandeling vir hoë bloeddruk.

virusse

Olive blaarekstrak het antivirale eienskappe en word gebruik in holistiese medisyne aan sekere virusse te behandel. In laboratoriumtoetse, is olyf blaar uittreksel getoon om doeltreffend te veg herpes, mononucleosis, en rotavirus, en dit kan ook nuttig teen griep en MIV.

Terwyl die navorsing is beperk tot selkulture en voordele olyf blaar uittreksel se nie bewys menslike studies, sterk anekdotiese bewyse dui daarop dit kan effektief behandel koorsblare.

Dosis en Voorbereiding

Olive verlof kom in kapsules, softgels, en tinkture. Daar is geen aanbevole daaglikse toelae vir olyf blaar uittreksel. Die standaard dosis wissel van 500 mg tot 1000 mg per dag. Die meeste aanvulling etikette aanbeveel verdeel die dosis, met 250 mg tot 500 mg twee tot vier keer per dag met kos.

Moontlike newe-effekte

As gevolg van 'n gebrek aan navorsing, is min bekend oor die veiligheid van gereelde gebruik van aanvullings bevat olyf blaar uittreksel. Daar is egter kommer dat olyf blaar uittreksel ligte newe-effekte soos maag pyn en hoofpyn kan veroorsaak.

 

Sommige mense kan 'n allergie vir olyf blaar uittreksel ontwikkel. Die stuifmeel van die olyf blaar kan ernstige respiratoriese allergiese reaksies in mense wat allergies is vir plante in die familie Oleaceae, wat as bome, lilacs, jasmyn, forsythia, privets, en, natuurlik, olyfbome sluit aktiveer.

interaksies

Olive blaarekstrak kan interaksie met sekere medisyne. Moenie olyf blaar nie neem as jy die neem van bloeddruk medikasie, as dit kan veroorsaak dat jou druk om te laag te kry. Mense wat die neem van insulien of ander bloedsuiker medisyne ook moet olyf blaar neem nie, want dit hipoglukemie kan veroorsaak.

Omdat olyf blaar uittreksel mag inmeng met die optrede van sekere chemoterapie-middels (as gevolg van sy anti-oksidant eienskappe), moet daardie ondergaan sodanige behandeling om hul dokter te praat voordat hy dit.

Wat om te kyk

By die keuse van 'n handelsmerk van aanvullings, kyk vir produkte wat gesertifiseer is deur ConsumerLab, Amerikaanse Pharmacopeia, of NSF International.

Dit is belangrik om in gedagte te hou dat 'n aanvulling is nie getoets vir veiligheid en dieetaanvullings is grootliks ongereguleerde. In sommige gevalle kan die produk dosisse wat verskil van die gespesifiseerde bedrag vir elke plante lewer.

ander Vrae

Kan olyfolie blaar uittreksel help my om gewig te verloor?

Olive blaarekstrak het getoon dat vetsug in diere studies te voorkom. Navorsers glo dit werk deur die regulering van die uitdrukking van gene wat beïnvloed gewigstoename en kan ook dien as 'n eetlusdemper. Hierdie resultate is nie herhaal in menslike proewe.

Hoe moet olyf blaar uittreksel gestoor word?

Volgens aanvulling makers, moet olyf blaar uittreksel gestoor word in 'n koel, donker plek, soos 'n kas of die yskas.

'N Woord Van Verywell

As gevolg van die beperkte navorsing, dis te vroeg om aan te beveel olyf blaar uittreksel as 'n behandeling vir enige toestand. Dit is ook belangrik om daarop te let dat self-behandeling van 'n toestand en die voorkoms van of vertraag standaard sorg kan ernstige gevolge hê. As jy dit oorweeg die gebruik van olyf blaar uittreksel vir enige gesondheid doel, maak seker dat jou dokter raadpleeg eers.

Deur Cathy Wong Medies hersien deur Richard N. Fogoros, MD Opdateer op 11 Januarie 2020

 


Post tyd: Jan-11-2020
WhatsApp Online Chat!