Карысць для здароўя экстракта аліўкавых лісця ---- Экстракт можа дапамагчы інфекцыі, запаленне, і пэўныя ўмовы

网页 图片

Доўга выкарыстоўваецца ў традыцыйнай медыцыне, аліўкавы экстракт лісця прыходзіць з лісця аліўкавага дрэва (Olea еигораеа) і мае шэраг пераваг для здароўя. Даследаванні паказваюць Олеуропеин, асноўны кампанент у экстракце аліўкавых лісця, валодае антіоксідантным, антыбактэрыйным, антымікробным, супрацьзапаленчым і імунастымулюючыя ўласцівасцямі.

Гістарычна, аліўкавы экстракт лісця выкарыстоўваецца для прафілактыкі або лячэння запалення, інфекцыі (напрыклад, прастуда, грып, кандыдоз, інфекцыі мачавых шляхоў, апяразвае лішай), дыярэя, алергіі і захворванняў, такіх як хвароба Альцгеймера, сіндром хранічнай стомленасці, Осцеоартріт і астэапароз.

Карысць для здароўя

Хоць у цяперашні час з'яўляецца адсутнасць клінічных выпрабаванняў тэставання ўздзеяння на здароўе экстракта аліўкавых лісця, некаторыя папярэднія даследаванні далі падтрымку некаторым з пераваг, пералічаных вышэй. Вось паглядзіце на некаторыя асноўныя высновы з наяўных даследаванняў:

дыябет

Аліўкавы экстракт лісця можа дапамагчы ў барацьбе з дыябетам, па дадзеных невялікага даследавання, апублікаванага ў часопісе гаючай Food. У даследаванні, 79 дарослых з цукровым дыябетам 2 тыпу ўзяў альбо ў дадатак, якое змяшчае экстракт аліўкавых лісця або плацебо кожны дзень на працягу 14 тыдняў. Да канца даследавання, удзельнікі, дадзеныя экстракт аліўкавага лісця паказалі значна большае зніжэнне ўзроўню цукру ў крыві ў параўнанні з членамі кантрольнай групы.

У той час як гэты памер даследаванні выбаркі невялікі, ён паўтарае больш раннія даследаванні на жывёл і шоў абяцаюць у лячэнні цукровага дыябету 2-га тыпу. Тым не менш, неабходны дадатковыя даследаванні.

Высокі крывяны ціск

Экстракт аліўкавых лісця паказвае пасыл у лячэнні гіпертаніі, так як падтрымліваецца 2017 даследаванні, апублікаваным у Еўрапейскім часопісе Nutritionwhich выявілі, што фенольныя багатых экстракт аліўкавых лісця зніжае крывяны ціск.

Даследчыкі далі 60 prehypertensive прадметы альбо аліўкавы экстракт лісця-136 міліграмаў (мг) олеуропеин; 6 мг гидрокситирозола або плацебо на працягу шасці тыдняў, кантралюючы крывяны ціск і выявілі клінічна значнае зніжэнне артэрыяльнага ціску, агульнага халестэрыну, халестэрыну ЛПНП і маркераў запалення ў групе лячэння.

У той час гэта было невялікае даследаванне, яна реплицируется папярэднія даследаванні чалавека і жывёл даследаванняў, і паказвае пасыл для экстракта аліўкавых лісця ў якасці сродку для лячэння высокага крывянага ціску.

вірусы

Аліўкавы экстракт лісця валодае антывіруснымі ўласцівасцямі і выкарыстоўваецца ў традыцыйнай медыцыне для лячэння некаторых вірусаў. У лабараторных выпрабаваннях, аліўкавы экстракт лісця было паказана, што эфектыўна змагацца з герпесам, монануклеёз, і ротавірусы, а таксама можа быць карысны супраць грыпу і ВІЧ.

У той час як даследаванне абмяжоўваюцца клеткавымі культурамі і пераваг экстракта аліўкавых лісця, не было даказаны даследаваннямі чалавека, моцныя анекдатычныя дадзеныя сведчаць аб тым, што можна эфектыўна лячыць герпес.

Дазоўка і падрыхтоўка

Olive адпачынак прыходзіць у капсулы, капсул і настоек. не Там будзе не рэкамендуецца сутачныя для экстракта аліўкавых лісця. Стандартная доза складае ад 500 мг да 1000 мг у дзень. Большасць дапаўненні пазнака рэкамендуе расшчапленне дозу, прымаючы 250 мг да 500 мг два-чатыры разы на дзень з ежай.

Магчымыя пабочныя эфекты

З-за адсутнасці даследаванняў, мала вядома пра бяспеку рэгулярнага ўжывання дабавак, якія змяшчаюць экстракт лісця алівы. Тым не менш, ёсць некаторыя асцярогі, што экстракт аліўкавых лісця можа выклікаць нязначныя пабочныя эфекты, такія як боль у жываце і галаўны боль.

 

Некаторыя людзі могуць развіцца алергія на экстракт аліўкавых лісця. Пылок з аліўкавых лісця можа выклікаць сур'ёзныя рэспіраторныя алергічныя рэакцыі ў людзей, якія пакутуюць алергіяй на расліны ў сям'і Oleaceae, якая ўключае ў сябе ясень, бэз, язмін, Форсайт, privets, і, відавочна, аліўкавыя дрэвы.

ўзаемадзеяння

Аліўкавы экстракт лісця можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі. Не прымаць аліўкавых лісця, калі вы прымаеце лекі крывянага ціску, так як гэта можа прывесці да таго, ціск, каб атрымаць занадта нізка. Людзі, якія прымаюць інсулін або іншыя цукру ў крыві лекі таксама не варта прымаць аліўкавых лісця, таму што гэта можа прывесці да гіпаглікеміі.

Паколькі экстракт аліўкавых лісця можа перашкаджаць дзеянням некаторых хіміотерапевтіческіх прэпаратаў (з-за яго антіоксідантнымі ўласцівасцямі), асоб, якія праходзяць такое лячэнне варта пагаварыць з лекарам, перш чым прымаць яго.

Што трэба шукаць

Пры выбары маркі дабавак, звярніце ўвагу на прадукты, якія былі сертыфікаваны па ConsumerLab, фармакапеі ЗША, або NSF International.

Гэта важна мець на ўвазе, што харчовыя дадаткі не былі правераны на бяспеку і харчовыя дабаўкі ў значнай ступені нерэгуляваным. У некаторых выпадках прадукт можа даставіць дозы, якія адрозніваюцца ад паказанай колькасці для кожнай травы.

іншыя пытанні

Можа экстракт аліўкавых лісця дапамагчы мне схуднець?

Аліўкавы экстракт лісця было паказана, каб прадухіліць атлусценне ў даследаваннях на жывёл. Даследчыкі мяркуюць, што гэта працуе, рэгулюючы экспрэсію генаў, якія ўплываюць на павелічэнне вагі і можа таксама служыць у якасці падаўлення апетыту. Гэтыя вынікі не былі прайграныя ў выпрабаваннях на людзях.

Як вынікае экстракт лісця аліўкавага захоўвацца?

Па дадзеных дапаўненні вытворцаў, экстракт лісця аліўкавага варта захоўваць у прахалодным, абароненым ад святла месцы, напрыклад, шафа ці халадзільнік.

Слова з Verywell

З-за абмежаваную даследаванне, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць аліўкавы экстракт лісця ў якасці сродку для лячэння якіх-небудзь умоў. Важна таксама адзначыць, што само-лячэнне стану і прадухіленне або затрымкі стандартнага лячэння можа мець сур'ёзныя наступствы. Калі вы плануеце выкарыстоўваць экстракт лісця аліўкавага для любых мэт аховы здароўя, не забудзьцеся пракансультавацца з вашым лекарам першым.

Па Кэці Вонг Медыцынскага разгледжаны Рычард N Фогорос, MD Абнаўленне ад 11 студзеня 2020

 


Час размяшчэння: Jan-11-2020
WhatsApp онлайн чат!