Icariin yn bendant ar fy rhestr deg uchaf o atchwanegiadau fy mod yn cymryd. Rwyf wedi prynu llawer o fathau o hyn i ddod o hyd i'r un gorau.
Beth yw Icariin?
Icariin yn elfen flavonoid gweithredol o'r rhywogaethau planhigion Epimedium elwir yn gyffredin fel Horny Goat Weed. Darnau o planhigion hyn wedi hir cael ei ddefnyddio mewn Meddygaeth Tseiniaidd Traddodiadol gyfer gwella libido a swyddogaeth rhywiol gwrywaidd
Oherwydd ei ddosbarthiad a symudiad eang yn y corff, gan gynnwys yr ymennydd, arddangosion icariin bell-eang gweithgareddau biolegol fel gwrthocsidiol ac effeithiau gwrthlidiol, neuroprotection, gweithgaredd gwrth-diwmor, yn ogystal â hyrwyddo iechyd cyffredinol yn y galon, esgyrn, ac amrywiaeth o organau eraill.
Joe Profiad Gyda Horny Goat Weed
Icariin yw un o fy hoff atchwanegiadau ac rwy'n cymryd yn y tai atal PDE5. Mae'n ddibynadwy yn cynyddu llif y gwaed drwy gydol y corff ac yn wych ar gyfer cynyddu goddefgarwch i carbs.
Mae'n gwella perfformiad gwybyddol i mi ac mae'n gwrthlidiol.
Manteision Iechyd Icariin
Icariin yn atal y math phosphodiesterase 5 (PDE5), ensym sy'n torri i lawr monophosphate guanosine cylchol (cGMP).
PDE5 ataliad ysgogi'r llwybr NO / cGMP ac yn gwella swyddogaeth atgenhedlu mewn modelau anifeiliaid.
Mae hyn yn ganlyniad i lefelau uwch o cGMP ac ocsid nitrig yn arwain i llyfn ymlacio cyhyrau, ehangu pibellau gwaed ac yn cynyddu llif y gwaed i'r pidyn, hwyluso codi.
trin Cronig o icariin dangoswyd i atal marwolaeth celloedd cyhyrau llyfn penile mewn astudiaethau anifeiliaid lluosog.
Yn ogystal, dangoswyd icariin i gynyddu hyd nerf y pelfis yn sylweddol pan ddiwylliedig gyda darnau nerfau, yn dynodi y gall ei wella adsefydlu penile mewn pobl.
Dangoswyd Icariin hefyd i gynyddu lefelau testosteron rhad ac am ddim yn llygod mawr.
Mae ymchwil yn dangos bod lefelau uchel o destosteron yn cydberthyn gyda mwy o awydd rhywiol wrth heneiddio dynion a menywod, gan awgrymu bod icariin gall weithredu fel aphrodisiac naturiol mewn unigolion â libido lleihau.
Icariin arddangos gweithgarwch gwrth-amyloid mewn llawer o astudiaethau anifeiliaid.
peptidau beta-amyloid (Aβ) yn broteinau sy'n achosi ffurfio plac a difrod celloedd mewn clefyd Alzheimer.
Dangoswyd Icariin i ostwng gwenwyndra β-amyloid-achosir sylweddol mewn celloedd embryonig adrenal llygoden fawr (drwy atal hyperphosphorylation protein Tau, marciwr biolegol allweddol o glefyd Alzheimer).
Mae hyn yn debygol o ganlyniad i activation y PI3K / llwybr AKT, sy'n chwarae rhan hanfodol yn goroesi gell.
Icariin hefyd yn arddangos effeithiau amddiffynnol yn erbyn diffygion dysgu a chof mewn modelau anifeiliaid.
Icariin gwell dementia yn llygod mawr alwminiwm-meddwi trwy leihau difrod ocsidiol a dyddodion β-amyloid yn y hippocampus. Mae hyn yn rhannol oherwydd cynnydd dismutase superoxide (SOD), ensym sy'n lleihau difrod oxidative.
Mewn modelau llygod mawr gyda llid yr ymennydd a achosir gan, dod o hyd i driniaeth icariin tymor byr oedd i wella galluoedd dysgu a chof gofodol. Credir bod hyn effaith yn i fod yn ganlyniad i ostwng o chytocinau pro-llidiol (TNF-alpha a IL-B yn ogystal â COX-2, ensym sy'n gyfrifol am twymyn, llid, a phoen).
Gall Icariin hefyd atal neuroinflammation trwy atal y activation o microglia, celloedd macrophage tebyg yn y system nerfol ymennydd sy'n chwarae rhan allweddol yn cychwyn yr ymateb Niwrofflamychol.
Gall yr effaith gwrthlidiol o icariin eu priodoli i ei ataliad y NF-κB a llwybrau MAPK P38, sy'n cael eu cymryd rhan mewn microglia a activation marciwr proinflammatory.
Dangosodd astudiaeth arall bod anifail icariin lleihau dirywiad gwybyddol drwy gynyddu BDNF a'i kinase derbynnydd tyrosine TrkB.
BDNF yn ffactor neurotrophic sy'n ymwneud â gwybyddiaeth, plastigrwydd synaptig, a goroesi nerfol.
Yn llygod mawr sydd wedi cael strôc, Icariin amddiffyn yn erbyn diffygion gwybyddol trwy gynyddu metaboledd acetylcholine yn y hippocampus, niwrodrosglwyddydd allweddol sy'n ymwneud â dysgu a chof.
Yn ogystal, gall Icariin gwella gweithrediad gwybyddol drwy symbyliad y llwybr NO / cGMP. Lefelau uchel o cGMP ac ocsid nitrig (drwy icariin ataliad o PDE5) gwella llif yr ymennydd gwaed, plastigrwydd synaptig, dysfunction niwrofasgwlaidd, a dileu β-amyloid o'r hippocampus (canol cof) a cortecs.
Oherwydd ei nerthol gwrthlidiol, antioxidative a gweithgarwch gwrth-amyloid yn yr ymennydd, gall icariin wasanaethu fel opsiwn therapiwtig addawol ar gyfer anhwylderau gwybyddol megis clefyd Alzheimer a ffurfiau eraill ar ddemensia.
Icariin atal neurotoxicity achosir gan corticosterone, alwminiwm, hydrogen perocsid, a thocsinau eraill ac yn hyrwyddo goroesiad nerfol mewn nifer o fodelau anifeiliaid.
Daethpwyd o hyd Icariin i atal neurotoxicity drwy gynnal homeostasis calsiwm mewngellol mewn niwronau hippocampal llygod mawr.
dod o hyd i Icariin hefyd i atal neurotoxicity β-amyloid-achosir (trwy gynyddu CART (cocên a trawsgrifiad reoleiddir-amffetamin) mewn celloedd niwron cortigol). Dod o hyd yn eang yn yr ymennydd, CARTfunctions i atal colli ynni a chadw swyddogaeth mitochondrial.
yn hysbys Mitocondria i chwarae rhan allweddol wrth gynyddu cynhyrchu ynni ar gyfer goroesi nerfol yn ystod strôc.
Icariin hefyd yn hyrwyddo goroesiad nerfol yn ystod strôc drwy gynyddu Sirtuin 1 (SIRT1), ensym sy'n hyrwyddo ymwrthedd straen cellog.
SIRT1 ysgogi y llwybr PGC-1alpha, y gwyddys ei hyrwyddo biogenesis mitochondrial a metaboledd ynni.
Hefyd, gall SIRT1 lleihau straen oxidative, yn ffactor allweddol sy'n ymwneud â difrod protein a DNA yn y gell.
Icariin ysgogi neurogenesis trwy weithredu'r bôn-gelloedd niwral segur mewn astudiaethau anifeiliaid.
Mae'r echel HPA (hypothalamic-bitwidol-adrenal) yn chwarae rhan mewn lliniaru'r ymatebion ffisiolegol i straen, gyda gorfywiogrwydd ymhlyg yn anhwylderau iselder a phryder.
Icariin normalizes gweithgarwch echel HPA (trwy leihau CRF a chytocinau IL-6 a TNF-alpha) yn CMS (pwysau ysgafn cronig) modelau llygod mawr.
Chytocinau IL-6 a TNF-alpha activate CRF, sy'n cynyddu gweithgarwch echel HPA nodweddu gan lefelau uchel o cortisol, hormon straen.
Efallai Felly icariin weithredu fel cyffur gwrth-iselder drwy leihau HPA echel gorfywiogrwydd drwy ataliad o lefelau CRF a cytokine mewn cleifion iselder
Mae nifer o astudiaethau yn dangos bod icariin gwella twf ac atgyweirio esgyrn drwy ysgogi asgwrn (osteoblast) (asgwrn sy'n ffurfio) weithgaredd ac atal gweithgarwch (dadansoddiad asgwrn) osteoclastic.
Icariin cynyddol clun a dwysedd esgyrn isaf asgwrn y cefn mewn merched ôl diwedd y misglwyf drwy atal dinistrio esgyrn (asgwrn yn torri i lawr) deoxypyridinoline marciwr a chynnal osteocalcin, marciwr ffurfio asgwrn.
Icariin yn gwella dwysedd mwynol esgyrn a chryfder yn llygod mawr benywaidd gyda ofarïau dileu.
Gall Icariin hefyd yn hyrwyddo cynhyrchu a gweithgarwch o esgyrn gelloedd (osteoblast).
ysgogi Icariin cynhyrchu esgyrn dynol diwylliedig (osteoblast) celloedd drwy gynyddu protein morphogenetic esgyrn (BMP-2) cynhyrchu, protein allweddol sy'n ymwneud â esgyrn a chartilag ffurfio.
dod o hyd i Icariin hefyd i wella cynhyrchu osteoblasts cynradd (drwy gynyddu marcwyr ffurfio asgwrn ALP, osteocalcin, COL-1 a Swyddfa'r Gwarcheidwad Cyhoeddus ac yn gostwng RANKL, protein sy'n ymwneud â ffurfio osteoclast).
Icariin yn atal ffurfio a gweithredu asgwrn-resorbing o osteoclasts drwy gynyddu cymarebau OPG / RANKL mewn celloedd esgyrn.
Osteoprotegerin (OPG) yn hysbys i atal gweithgarwch RANKL sy'n chwarae rhan wrth ffurfio osteoclast a dinistrio esgyrn.
Yn ogystal, gall Icariin atal ffurfio osteoclast drwy leihau superoxides, rhywogaethau ocsigen adweithiol sydd eu hangen ar gyfer goroesi a gweithgarwch osteoclast.
Gall Icariin atal cartilag ac esgyrn diraddio mewn arthritig llygod (drwy atal cathepsin K, ensym sy'n torri i lawr cartilag ac esgyrn).
Icariin arddangos effeithiau amddiffynnol ar y galon mewn nifer o astudiaethau anifeiliaid.
Icariin gwell swyddogaeth y galon a lleihau marwolaeth meinwe yn llygod mawr â trawiad ar y galon aciwt (cnawdnychiad myocardaidd) trwy weithredu'r llwybr PI3K-AKT, sy'n chwarae rhan hanfodol yn goroesi gell.
Icariin atal galon cyhyrau marwolaeth celloedd yn ystod reoxygenation yn dilyn trawiad ar y galon aciwt drwy gynyddu Bc1-2 (ffactor marwolaeth gwrth-cell) a lleihau Bax (ffactor marwolaeth pro-gell). Mae'r effeithiau hyn yn rhannol o ganlyniad i activation y PI3K / llwybr AKT, sy'n cynyddu Bc1-2 mewn celloedd cyhyr y galon.
Mewn astudiaeth arall, icariin atal calon farwolaeth celloedd cyhyrau trwy atal gweithgarwch metalloproteinase matrics (MMP) yn llygod mawr â methiant y galon. MMPs yw ensymau sy'n rhan o ailfodelu y galon ar ôl anaf.
Icariin gwell swyddogaeth y galon drwy leihau niwed oxidative yn y mitocondria o calonnau llygod mawr diabetig. Icariin gwella llif y gwaed i'r galon drwy ledu pibellau galon drwy ataliad o Ca2 + sianeli, sy'n helpu i leihau'r risg o strôc y galon a marwolaeth meinwe.
Caledu o rhydwelïau (atherosglerosis) yn achos cyffredin o strôc a thrawiad ar y galon. Gall Icariin leihau'r risg o caledu'r rhydwelïau drwy ostwng lefelau colesterol yn y gwaed.
astudiaethau lluosog yn dangos y gall icariin hyrwyddo ffurfio cell cyhyr y galon newydd trwy berswadio marwolaeth celloedd, gan gynyddu cynhyrchu rhywogaethau ocsigen adweithiol, ac yn activating y MAPK P38 a llwybrau NF-kappaB mewn celloedd bonyn embryonig llygoden, sy'n dangos bod icariin efallai cais posibl mewn meinwe galon peirianneg.
ffurfio pibell waed newydd yn gwella anafiadau i feinweoedd sy'n gysylltiedig â strôc a gwella clwyfau drwy gynyddu ocsigen a maetholion i'r ardal a effeithiwyd.
Gall Icariin ysgogi twf bibell waed (trwy weithredu'r MEK / ERK a llwybrau PI3K / AKT / Enos) yng nghelloedd pibell waed dynol. llwybrau hyn yn gysylltiedig â chynhyrchu, symud a siapio strwythurol o gelloedd bibell waed yn ystod twf bibell waed.
Icariin yn atal ffurfio tiwmor mewn gwahanol fathau o ganser, gan gynnwys canser y fron, lewcemia, lymffoma Burkitt, a chanser yr iau.
Mewn celloedd canser y stumog ddynol, icariin yn gallu atal symudiad celloedd tiwmor a goresgyniad (drwy atal y llwybr Panel Sefydlog Dilysu Rac1-ddibynnol, sydd yn ymwneud â symudoldeb cellog).
Dangosodd astudiaeth arall fod Icariin yn gallu atal yr atodiad a symudiad celloedd stomachcancer (drwy llonyddu o kinase brotein A (PKA), ensym yn hysbys i hyrwyddo cynhyrchu celloedd a goroesi).
Icariin llesteirio cynhyrchu gallbladder celloedd canser dynol a marwolaeth celloedd a achosir trwy atal gweithgarwch NF-κB. Mae'r llwybr NF-kB yn chwarae rhan allweddol yn goroesi canser celloedd drwy gynyddu marwolaeth gwrth-gell ffactorau survivin a BC1.
Icariin sbarduno marwolaeth celloedd canser yr afu dynol (trwy weithredu'r ROS llwybr mitochondrial / JNK-ddibynnol sy'n chwarae rhan allweddol yn cychwyn marwolaeth celloedd).
Icariin yn gallu lleihau llid berfeddol a gwella symptomau clefyd mewn llygod sydd â syndrom coluddyn llidus (drwy ataliad o STAT1 a ffosfforyleiddiad STAT3 sy'n gyfrifol am activating a chynyddu TH1 a Th17 T-gelloedd a chytocinau pro-llidiol).
Icariin gwell llid llwybr anadlu yn llygod mawr asthma (drwy addasu'r anghydbwysedd cytokine TH1 / TH2 yn y meinwe ysgyfaint). Icariin hefyd yn atal y activation y llwybr NF-κB mewn meinwe ysgyfaint, sydd yn cymryd rhan mewn llid.
Dangosodd astudiaeth arall fod icariin gostwng llid yr ysgyfaint (drwy atal marcwyr pro-llidiol TNF-α, IL-6, COX-2 a iNOS yn yr ysgyfaint drwy activation y PI3K llwybr / AKT a ataliad o NF-κB).
Icariin yn cynyddu cynhyrchu doll-fel derbynnydd 9 (TLR9) yn llygoden macroffagau. TLR9 yn brotein sy'n swyddogaethau i gydnabod pathogen a activation o'r ymateb imiwnedd cynhenid.
Sglerosis ymledol (MS) yn glefyd hunanimiwn y mae celloedd T ymosod arnynt yn y system nerfol ymennydd (CNS), gan achosi difrod acson ac anabledd. dod o hyd i Icariin oedd gwella symptomau clefyd yn llygod ag MS achosir (drwy atal cynhyrchu celloedd T a chelloedd TH1 a Th17).
Dangosodd astudiaeth mai icariin yn gallu lleihau blinder corfforol a chynyddu dygnwch yn llygod yn ystod prawf nofio pwysau llwytho.
Canfuwyd bod icariin cynyddol lefelau glwcos gwaed, hemoglobin a glycogen, ffactorau y mae'n hysbys i wella cyflymder, dygnwch, a gallu ymarfer corff.
Icariin hefyd yn gostwng wrea gwaed nitrogen (Bun) sy'n dangos bod lefelau icariin gallai lleihau dadansoddiad protein ar gyfer ynni ac oedi buildup o asid lactig, y ddau ffactor yn hysbys i atal blinder asid lactig yn y gwaed (BLA) a.
Icariin amddiffyn DNA rhag difrod radical a achosir trwy leihau difrod ocsidiol (drwy gynyddu SIRT1 ac ensymau gwrthocsidydd CAT a Prx1).
oedi Icariin heneiddio yn llygod drwy gynyddu SIRT6. SIRT6 yn ensym sy'n hyrwyddo trwsio DNA a metaboledd ynni ac yn atal y llwybr NF-kB, sydd yn ymwneud â heneiddio celloedd, marwolaeth, a llid.
Icariin hefyd oedi heneiddio mewn llyngyr trwy hybu gwrthwynebiad straen, swyddogaeth cyhyrau, a symud, ac atal protein adeiladu gwenwyndra.
Dangosodd astudiaeth mai Icariin yn gallu atal acnes Propionibacterium ffurfio bioffilm yn rhannol drwy ladd y celloedd bacteriol. acnes Propionibacterium yn facteriwm sy'n gysylltiedig â'r cyflwr croen o acne, sy'n dangos bod icariin gall cael ei ddefnyddio fel cyffur gwrth-acne naturiol.
Mewn dwbl-ddall, treial rheoli ar hap, gall atalyddion PDE5 ymestyn yr amser y mae'n ei gymryd alldaflu.
atalyddion PDE5 gwella ymatebion circadaidd i olau a lleihau faint o amser sydd ei angen ar gyfer ail-llusgiant yn llygod.
Mae hyn yn helpu pan fyddwch yn hedfan tua'r dwyrain. Dychmygwch eich bod yn hedfan parthau dwyreiniol 3 amser o California i Efrog Newydd.
Dychmygwch eich bod yn hedfan parthau dwyreiniol 3 amser o California i Efrog Newydd. Os ydych fel arfer yn mynd i gysgu am 11 pm amser California, yna byddwch yn mynd i gysgu ar 02:00 amser Efrog Newydd.
Os ydych chi eisiau mynd i gysgu yn gynharach, mae angen i chi ddeffro i fyny yn gynharach a 'ymlaen llaw' eich beic er mwyn i chi fynd i gysgu yn gynt a fyddwch yn deffro i fyny yn gynharach.
Icariin a PDE5 atalyddion yn eich helpu i hyrwyddo eich rhythm. Gweler fy nghyfweliad gyda'r awdur yr astudiaeth hon.
amser Swydd: Medi-01-2019