Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): Everything You Need gu Know

  • Dè tha e
  • buannachdan
  • Taobh bhuaidh & dosage
  • moladh
  • Bottom loidhne

Ma tha thu airson rudeigin a cheannach tro cheangal air an duilleag seo, faodaidh sinn a chosnadh beag coimisean. Mar a tha seo ag obair.

Tongkat Ali tha luibheanach leigheas a tha air a bhith na phàirt de traidiseanta ear-dheas Àisia-leighis airson linntean.

Tha e air a chleachdadh gu tric airson leigheas caochladh tinneasan, nam measg fevers, erectile dysfunction, agus bacteria ghalairean.

Eòlas a 'moladh gun tongkat Ali dòcha àrdachadh male torachais, furtachd a thoirt chudthrom, agus a' leasachadh buidheann buill, ach tha rannsachadh anns na raointean sin tha cuingealaichte (1Trusted Stòr, 2Trusted Stòr, 3Trusted Stòr).

Tha an aiste seo a 'dèanamh lèirmheas tongkat Ali, gabhail a-steach sochairean, a ghabhas bhuaidhean, agus dosage.

Tongkat Ali

Dè tha tongkat Ali?
Comais buannachdan slàinte
Mhà furtachd cuideam
Mhà a leasachadh buidheann composition
Comasach air a bhith bhuaidhean agus dosage
Dè tha tongkat Ali?

Tongkat Ali, no longjack, tha luibheanach bharrachd a thig bho na freumhaichean uaine phreasan craobh Eurycoma longifolia, a tha dùthchasach do dheas Àisia.

Tha e air a chleachdadh ann an stuth-leigheis traidiseanta ann am Malaysia, Indonesia, Vietnam, agus dùthchannan Àisianach eile a dhèiligeas iad ri malaria, galaran, fevers, male infertility, agus erectile dysfunction (4Trusted Stòr).

Tha buannachdan slàinte nan tongkat Ali buailtiche tighinn bho dhiofar fhillte a lorg anns an lus.

Sònraichte, tongkat Ali anns flavonoids, alkaloids, agus choimeasgaidhean eile a bhith mar antioxidants. Antioxidants fhillte a tha a 'sabaid ceallach mhilleadh le molecules ris an canar an-asgaidh radaigeachan. Faodaidh iad buannachd do chorp ann an dòighean eile a thuilleadh (3Trusted Stòr, 5, 6Trusted Stòr, 7Trusted Stòr).

Tongkat Ali mar as trice, a thèid a chaitheamh ann an pilichean anns a bheil earrann de luibh no mar phàirt de luibheanach deochan (3Trusted Stòr).

GEÀRR-CHUNNTAS Tongkat Ali tha luibheanach-leighis a 'tighinn bhon ear-dheas Àisia Eurycoma longifoliashrub. Tha grunn a dh'fhaodadh a bhith buannachdail fhillte agus air a chleachdadh airson leigheas caochladh tinneasan, nam measg male infertility agus galaran.

Comais buannachdan slàinte

Mhòr-chuid de na casaidean a thogail buannachdan slàinte nan tongkat Ali nach eil a dheagh rannsachadh, ach cuid de sgrùdaidhean a mholadh gur dòcha cuideachadh cuirm male infertility, a 'leasachadh sunnd, agus àrdachadh mòr-fèithe.

Mhà testosterone àrdachadh ìrean agus a 'leasachadh male torachais

Tongkat Ali comas a mheudachadh testosterone ann an daoine le ìrean ìosal de seo bun-feise hormone ainmeil agus air a dheagh aithris.

Ìosal testosterone urrainn thoradh aosmhorachd, chemotherapy, gathachd leigheasan, cuid de chungaidh-leigheis, dochann no galar na testicles, agus cuid de ghalaran, leithid deoch-làidir leantainneach agus obstructive cadal apnea (8Trusted Stòr).

Buaidhean leòr testosterone gabhail a-steach ìrean ìosal libido, erectile dysfunction, agus ann an cuid de chùisean, infertility. Bho fhillte ann tongkat Ali dòcha àrdachadh ìosal testosterone, dh'fhaodadh e leigheas air na cùisean sin (8Trusted Stòr, 9Trusted Stòr, 10Trusted Stòr).

A 1-mhìos sgrùdadh ann an 76 bodaich le ìosal testosterone a lorg a bhith a 'gabhail 200 MG de tongkat Ali earrainn gach latha mòr meudachadh nan ìrean seo hormone àbhaisteach luachan ann an còrr is 90% de chom-pàirtichean (10Trusted Stòr).

Dè tuilleadh, an dà chuid ann Eòlais na beathaichean agus daoine a 'sealltainn gun gabhail tongkat Ali brosnachadh feise arousal agus' s dòcha leasachadh a dhèanamh air erectile dysfunction ann fir (11Trusted Stòr, 12Trusted Stòr, 13Trusted Stòr, 14Trusted Stòr).

Mu dheireadh, tongkat Ali dh'fhaodas leasachadh spùtach motility agus dlùth-aire, a 'cur male torachais (1Trusted Stòr, 14Trusted Stòr, 15Trusted Stòr, 16Trusted Stòr, 17Trusted Stòr).

Aon sgrùdadh ann an 75 de na com-pàirtichean male infertility le càraidean a lorg a bhith a 'gabhail 200 MG de tongkat Ali earrainn gach latha leasachadh mòr spùtach dùmhlachd agus motility an dèidh 3 mìosan. Tha an leigheas a 'cuideachadh còrr is 14% de chàraidean fàs trom le leanabh (1Trusted Stòr).

An ceudna, 12-seachdain sgrùdadh ann an 108 daoine aois 30-55 a 'gabhail aire gun robh 300 MG de tongkat Ali earrann làitheil barrachd spùtach tomhas-lìonaidh agus motility le cuibheasachd de 18% agus 44% fa leth (14Trusted Stòr).

A rèir na rannsachaidhean, tongkat Ali dèiligeadh gu h-èifeachdach ìosal testosterone infertility agus ann an cuid de dhaoine, ach tha rannsachadh nas fharsainge a tha a dhìth.

Mhà furtachd cuideam

Tongkat Ali dòcha ìsleachadh cuideam hormon ann do chorp, lùghdaich a iomaguin, agus a 'leasachadh sunnd.

1999 A 'chiad sgrùdadh a chomharrachadh a dh'fhaodadh dreuchd seo a leigheas ann an dèiligeadh sunnd air cùisean agus gun lorg tongkat Ali earrann bha coimeasach ris cumanta anti-iomaguin a leigheas ann an lùghdachadh comharraidhean iomagain ann luchan (18Trusted Stòr).

Cluicheadairean bhuaidh a tha air a bhith air fhaicinn ann an daoine, ach tha rannsachadh a tha cuingealaichte.

A 1-mhìos sgrùdadh ann le 63 inbhich Meadhanach cuideam a lorg a 'cur ri 200 MG de tongkat Ali earrainn gach latha lùghdachadh ìrean a' chudthrom hormone cortisol ann an smugaid le 16%, an taca ris an fheadhainn a fhuair placebo (2Trusted Stòr).

Dh'aithris na com-pàirtichean cuideachd mòran nas lugha uallach, fearg, agus aimhreit an dèidh a bhith a 'gabhail tongkat Ali (2Trusted Stòr).

Ged a tha na toraidhean sin a tha gealltanach, tuilleadh sgrùdaidhean ann an daoine a tha a dhìth.

Mhà a leasachadh buidheann composition

Tongkat Ali Tha e tric ag ràdh gu robh àrdachadh lùth-chleasachd agus coileanadh àrdachadh mòr-fèithe.

Tha seo seach gu bheil an t-ainm quassinoids fhillte, nam measg eurycomaoside, eurycolactone, agus eurycomanone, a dh'fhaodadh cuideachadh do bhodhaig a 'cleachdadh cumhachd nas èifeachdaiche, a lùghdachadh sgìths, agus a' leasachadh cruadalachd (3Trusted Stòr).

Ann am briathran eile, tha an leabhran a dh'fhaodadh a bhith mar an ergogenic cobhair, a tha na stuthan a dh'fhaodar cur ri coileanadh corporra agus a 'leasachadh buidheann composition (3Trusted Stòr, 19).

Beag, 5 an t-seachdain-ionnsachaidh ann an 14 fir a 'gabhail pàirt ann am prògram trèanaidh neart lorg gu bheil an fheadhainn a ghabh 100 MG de tongkat Ali earrainn gach latha eòlas mòran nas motha a àrdachaidhean ann an caol tomad cuirp seach an fheadhainn a' gabhail placebo (20).

Tha iad cuideachd a chaill barrachd geir na com-pàirtichean ann an placebo bhuidheann (20).

Dè tuilleadh, 5-sgrùdadh san t-seachdain ann an 25 gnìomhach nas sine inbhich a-mach gun cur le MG 400 de tongkat Ali earrainn làitheil mòr nas motha fèitheach neart, an coimeas ri placebo (21Trusted Stòr).

Ach, ann an sgrùdadh beag rothaichean gum caitheamh deoch tongkat le Ali rè eacarsaich cha robh coileanadh a leasachadh no a neart sam bith barrachd air chòmhnard-uisge (22Trusted Stòr).

Tha iad sin a 'chòmhstri toraidhean a' moladh gun tongkat Ali Faodaidh cuid ergogenic buaidhean, an crochadh air tomhas agus fad a leigheas, ach tuilleadh rannsachaidh a dhìth.

GEÀRR-CHUNNTAS Eòlais sealltainn gu bheil tongkat Ali dòcha testosterone àrdachadh ìrean agus a 'cuideachadh ann an dèiligeadh ris a infertility fir, furtachd a thoirt chudthrom, agus' s dòcha meudachadh mòr-fèithe. Still, nas farsaing rannsachaidh a dhìth.

Comasach air a bhith bhuaidhean agus dosage

Tha am beagan sgrùdaidhean air cleachdadh na tongkat Ali ann an daoine nach eil aithris sam bith bhuaidhean (1Trusted Stòr, 2Trusted Stòr, 21Trusted Stòr).

Aon sgrùdadh a 'gabhail fa-near gun MG 300 de tongkat Ali earrainn làitheil bha cho sàbhailte' sa 'gabhail placebo. (Source 14Trusted).

Rannsachaidhean eile a mholadh a bhith a 'gabhail suas ri 1.2 gram de tongkat Ali earrann gach latha tha sàbhailte airson inbhich, ach an suim seo cha deach a chleachdadh ann an rannsachadh. Plus, cha Eòlais sgrùdadh a dhèanamh fhad-ùine a 'cleachdadh, a' dèanamh e soilleir a bheil an leudachadh a tha sàbhailte thairis fhaide amannan (23Trusted Stòr, 24).

Dè tuilleadh, an aon sgrùdadh a 'sgrùdadh na Gaoithe susbaint 100 tongkat Ali leasachaidhean bho Malaysia lorg gu bheil 26% robh ìrean na Gaoithe nas àirde na a' moladh crìoch (25Trusted Stòr).

'Caitheamh cus Gaoithe urrainn toradh ann Gaoithe puinnseanachadh, a tha air a chomharrachadh le sunnd atharrachaidhean, cuimhne trioblaidean, agus charbadan sgil aithnichte (26Trusted Stòr).

A bharrachd, a 'bhuaidh a tongkat Ali ann an clann no boireannaich trom agus a' bhroilleach nach deach a rannsachadh. Uime sin, tha e neo-aithnichte a bheil an leigheas a tha sàbhailte airson nan àireamhan.

GEÀRR-CHUNNTAS Tongkat Ali a 'nochdadh airson a bhith sàbhailte ann thomhas de 200-400 MG gach latha airson a' chuid inbhich fhallain. Ach, tha e co-dhiù unknown tongkat Ali e sàbhailte airson trom le leanabh no air a 'bhroilleach boireannaich. Nithean leasachaidhean a dh'fhaodadh cuideachd a tha beò.


Post-ùine: An t-Sultain 02-2019
WhatsApp Online Chat!