Zdravotné výhody olivového extrakt z listov ---- extrakt môže pomôcť infekcie, zápaly a určité podmienky

网页 图片

Dlho používajú v tradičnej medicíne, olivový extrakt z listov pochádza z listov olivovníka (Olea europaea) a má celý rad priaznivých účinkov na zdravie. Výskum ukazuje oleuropein, hlavnú zložku v extraktu z olivových listov, má antioxidačné, antibakteriálne, antimikrobiálne, protizápalové a imunostimulačné vlastnosti.

Historicky, olivový extrakt z listov bol použitý na prevenciu alebo liečenie zápalov, infekcie (napr prechladnutie, chrípka ,, infekcia močových ciest kandidóza, pásový opar), hnačka, alergie, a ochorenia, ako je Alzheimerova choroba, chronický únavový syndróm, osteoartritída a osteoporóza.

Zdravotné výhody

Aj keď je v súčasnej dobe nedostatok klinických štúdiách boli testované účinky na zdravie extraktu z olivového lístia, niektoré predbežné štúdie dali podporu niektoré z výhod vyššie uvedených. Tu je pohľad na niektoré kľúčové poznatky z dostupných výskumov:

cukrovka

Olivový extrakt z listov môže pomôcť pri kontrole diabetu, podľa malej štúdii zverejnenej v Journal of Medicinal Food. Na účely tejto štúdie, 79 dospelých s cukrovkou 2. typu sa buď doplnok obsahujúci Extrakt z olivového lístia alebo placebo každý deň po dobu 14 týždňov. Do konca kedy test, účastníci uvedenej Extrakt z olivového lístia vykazovali významne väčší pokles hladiny cukru v krvi v porovnaní s členmi kontrolnej skupiny.

Aj keď táto veľkosť štúdie vzorky je malý, replikuje skoršie štúdie na zvieratách a sľubne v liečbe cukrovky 2. typu. Je však potrebný ďalší výskum.

Vysoký krvný tlak

Extrakt z olivového lístia sľubne v liečbe hypertenzie, ako sa opiera o 2017 štúdii publikovanej v European Journal of Nutritionwhich zistené, že fenolové bohaté Extrakt z olivového lístia znižuje krvný tlak.

Výskumní pracovníci sa získa 60 prehypertensive predmety buď Extrakt z olivového lístia-136 miligramov (mg) oleuropein; 6 mg hydroxytyrosol-alebo placebo po dobu šiestich týždňov, zatiaľ čo monitorovanie krvného tlaku a bolo zistené, klinicky významné zníženie krvného tlaku, celkového cholesterolu, LDL cholesterolu a zápalových markerov v liečenej skupine.

Aj keď to bola malá štúdia, to replikované predchádzajúce ľudský výskumu a štúdií na zvieratách, a sľubne pre extrakt z olivového lístia v liečbe vysokého krvného tlaku.

vírusy

Olivový extrakt z listov má antivírusové vlastnosti a je používaný v celostnej medicíne na liečbu niektorých vírusov. V laboratórnych testov, olivový extrakt z listov bolo preukázané, že účinne bojovať proti herpes, mononukleózu a rotavírusu, a to môže byť tiež užitočné proti chrípke a HIV.

Kým výskum je obmedzený na bunkových kultúrach a výhody Extrakt z olivového lístia je, že nebolo preukázané štúdií ľudskej, silné neoficiálne dôkazy naznačujú, že môže účinne liečiť opary.

Dávkovanie a príprava

Olivový voľno prichádza vo forme kapsúl, softgels a tinktúr. Neexistuje žiadny Odporúčaná denná dávka extraktu z olivového lístia. Štandardná dávka sa pohybuje v rozmedzí od 500 mg do 1000 mg denne. Väčšina doplnok etikety odporučiť rozdelenie dávky, pričom 250 mg do 500 mg dvakrát až štyrikrát denne s jedlom.

Možné vedľajšie účinky

Vzhľadom na nedostatok výskumu, málo sa vie o bezpečnosti pravidelné užívanie doplnkov stravy s obsahom olivového výťažok z listov. Je tu však určité obavy, že olivový extrakt z listov môže vyvolať mierne vedľajšie účinky, ako je bolesť brucha a bolesť hlavy.

 

Niektorí ľudia sa môžu vyvinúť alergia na extraktu z olivového lístia. Peľ z olivového listu môže vyvolať vážne respiračné alergické reakcie u ľudí, ktorí sú alergickí na rastliny v rodine Oleaceae, ktorý zahŕňa jasene, orgován, jazmín, zlatovka, rozmnoží, a samozrejme olivovníkov.

interakcie

Olivový extrakt z listov môžu interagovať s niektorými liekmi. Neužívajte olivový list, ak užívate lieky na krvný tlak, pretože môže spôsobiť tlak na príliš nízkej úrovni. Ľudia, ktorí užívajú inzulín alebo inú hladinu cukru v krvi liek tiež by nemalo trvať olivový list, pretože by mohlo dôjsť k hypoglykémii.

Vzhľadom k tomu, olivový extrakt z listov môže interferovať s činnosťou niektorých chemoterapeutických liečiv (vzhľadom k svojej antioxidačné vlastnosti), pacientov podstupujúcich liečbu by sa malo obrátiť na svojho lekára predtým, než ho.

Čo je potrebné hľadať

Pri výbere značky doplnky, pozrite sa na výrobky, ktoré boli certifikované ConsumerLab, US liekopisu alebo NSF International.

Je dôležité mať na pamäti, že doplnky neboli testované z hľadiska bezpečnosti a potravinové doplnky sú z veľkej časti regulované. V niektorých prípadoch sa produkt môže dodávať dávky, ktoré sa líšia od zadané množstvo pre každú bylinu.

ďalšie otázky

Môže Extrakt z olivového lístia pomôcť mi schudnúť?

Olivový extrakt z listov bolo preukázané, že prevenciu obezity v štúdiách na zvieratách. Výskumníci veria, že to funguje tak, že reguluje expresiu génov, ktoré ovplyvňujú priberanie na váhe a môže tiež slúžiť ako potláča chuť do jedla. Tieto výsledky neboli replikované v ľuďoch.

Ako by sa extrakt z listov olivový skladovať?

Podľa tvorcov doplnok, je potrebné olivový extrakt z listov uložené v chladnom a tmavom mieste, ako je skriňa alebo chladničky.

slovo Verywell

Vzhľadom k obmedzenému výskumu, je to príliš skoro odporučiť Extrakt z olivového lístia ako liek na akomkoľvek stave. Je tiež dôležité si uvedomiť, že samo-liečenie stavu a zamedzenie alebo oddialenie štandardnú starostlivosť môže mať vážne následky. Ak uvažujete s použitím olivového extrakt z listov za akékoľvek zdravotné účely, uistite sa najprv poraďte so svojím lekárom.

Cathy Wong z lekárskeho hľadiska preskúmaná Richard N. Fogoros, MD Aktualizované: 11. januára 2020

 


Čas: Jan-11-2020
WhatsApp Online chat!