Zdravstveni Prednosti Olive Leaf Extract ---- lahko ekstrakt pomaga okužbe, vnetje in določene pogoje

网页 图片

Dolgo uporabljajo v tradicionalni medicini, izvleček oljčnih listov prihaja iz listov oljke (Olea europaea) in ima številne koristi za zdravje. Raziskave kažejo oleuropeina, glavno komponento v ekstraktu oljčnih listov, je antioksidant, antibakterijsko, antimikrobno, protivnetno in imunsko stimulativne učinke.

V preteklosti je bilo izvleček oljčnih listov se uporabljajo za preprečevanje ali zdravljenje vnetja, okužbe (npr prehlad, gripa, kandidoze okužbe sečil, skodle), driska, alergije in bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, sindrom kronične utrujenosti, osteoartritis in osteoporoza.

zdravstvene prednosti

Čeprav je trenutno pomanjkanje kliničnih preskušanj za testiranje učinkov na zdravje izvlečkom oljčnih listov, so nekatere predhodne študije glede na podporo nekaterih zgoraj navedenih prednosti. Tukaj je pogled na nekatere ključne ugotovitve iz razpoložljivih raziskav:

diabetes

Olive izvleček listov lahko pomagajo pri nadzoru sladkorne bolezni, glede na majhno študija, objavljena v Journal of Medicinal Food. Za študije, 79 odraslih s sladkorno boleznijo tipa 2, je bodisi dopolnilo, ki vsebuje olivno ekstrakt listov ali placebo vsak dan za 14 tednov. Do konca študije je, udeleženci navedeni izvleček listov olive so pokazale bistveno večje znižanje ravni sladkorja v krvi v primerjavi s člani iz kontrolne skupine.

Medtem ko je ta velikost študija vzorec je majhen, je ponovitev prejšnje študije na živalih in kaže obljubljajo pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2. Vendar pa je potrebnih več raziskav.

Visok krvni pritisk

Olive izvleček listov kaže obljubljajo pri zdravljenju hipertenzije, ki je podprt s 2017 študija, objavljena v European Journal of Nutritionwhich ugotovili, da fenolne bogati izvleček oljčnih listov znižuje krvni tlak.

Raziskovalci dobimo 60 prehypertensive predmeti bodisi oljčno ekstrakt listov-136 miligramov (mg) oleuropeina; 6 mg hidroksitirosola-ali placebo šest tednov, medtem kontrolo krvnega tlaka in ugotovili klinično signifikantno znižanje krvnega tlaka, skupnega holesterola, LDL holesterola in vnetja v zdravljeni skupini.

Medtem ko je bila majhna študija, to ponovili prejšnje človeško raziskovalne in živalske študije, in obeta za izvleček oljčnih listov pri zdravljenju zvišanega krvnega tlaka.

virusi

Olive izvleček listov ima protivirusne lastnosti in se uporablja v holistične medicine za zdravljenje nekaterih virusov. V laboratorijskem testiranju, je bil izvleček oljčnih listov pokazale, da učinkovito boj herpes, mononukleoza, in rotavirusi, in je lahko tudi koristen proti gripi in HIV.

Čeprav je raziskava omejena na celičnih kulturah in koristi izvleček listov je oljčnega niso bile dokazane študije človeške, močno nezanesljivi dokazi kažejo, da lahko učinkovito zdravljenje rane hladno.

Doziranje in priprava

Olive dopust prihaja v kapsulah, softgels in tinkture. Tam ni priporočljivo dnevno nadomestilo za izvlečkom oljčnih listov. Običajni odmerek v območju od 500 mg do 1000 mg na dan. Večina nalepke dopolnil priporočamo cepljenje odmerek, pri čemer je 250 mg do 500 mg dvakrat do štirikrat na dan s hrano.

Možni neželeni učinki

Zaradi pomanjkanja raziskav, je malo znanega o varnosti redno uporabo dodatkov, ki vsebujejo oljčno izvleček listov. Vendar pa je nekaj pomislekov, da je oljčno ekstrakt listov lahko sproži blage stranske učinke, kot so bolečine v trebuhu in glavobol.

 

Nekateri ljudje lahko razvijejo alergijo na izvlečkom oljčnih listov. Cvetni prah iz oljčnega lista lahko povzročijo hude dihalne alergijske reakcije pri ljudeh, ki so alergični na rastline iz družine Oleaceae, ki vključuje pepela drevesa, Lilacs, jasmina, Forsythia, privets, in, seveda, oljke.

interakcije

Olive izvleček listov lahko interakcijo z določenimi zdravili. Ne jemljite oljčnih listov, če jemljete krvni tlak zdravil, saj lahko to povzroči pritisk, da bi dobili prenizek. Ljudje, ki jemljejo insulin ali drugo krvni sladkor zdravilo, prav tako ne smejo jemati oljčnih listov, saj lahko povzroči hipoglikemijo.

Ker oljčno izvleček listov lahko vpliva na dejanja nekaterih zdravil kemoterapijo (zaradi svojih antioksidativnih lastnosti), je treba tiste, doživlja kot zdravljenje, preden jo pogovorite s svojim zdravnikom.

Kaj iskati

Pri izbiri znamko dodatkov, poglej za proizvode, ki jih je potrdil Consumerlab, ameriški farmakopeji, ali NSF International.

Pomembno je, da ne pozabite, da so dodatki niso bili testirani za varnost in prehranska dopolnila so neurejeno. V nekaterih primerih lahko izdelek dajanje odmerkov, ki se razlikujejo od določenega zneska za vsako zelišče.

Druga vprašanja

Lahko oljčnih listov ekstrakt pomoč me izgubiti težo?

Olive izvleček listov Dokazano je, da se prepreči debelosti pri študijah na živalih. Raziskovalci verjamejo, da deluje z regulacijo izražanja genov, ki vplivajo na pridobivanje teže, lahko pa služi tudi kot zaviralec apetita. Ti rezultati niso ponovili v človeških poskusov.

Kako naj se izvleček listov olivno shranjeni?

Po oblikovalci dopolnil, naj bi izvleček listov oljk je treba hraniti na hladnem in temnem prostoru, kot so omare ali hladilnika.

Beseda Verywell

Zaradi omejenega raziskave, da je prezgodaj, da priporoči izvleček oljčnih listov kot zdravljenje nobenim pogojem. Prav tako je pomembno omeniti, da samostojno zdravljenje stanja in izogibanje ali zavlačuje standardno oskrbo, imajo lahko resne posledice. Če razmišljate o uporabi listov ekstrakt olivno za kakršne koli zdravstvene namene, se prepričajte, da se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Z Cathy Wong zdravniški pregled, ki ga Richard N. Fogoros, MD Posodobljeno dne 11. januarja 2020

 


Čas prispevka: Jan-11-2020
WhatsApp Online Chat!