Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): O mea uma e manaomia ona e Iloa

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  • laina pito i lalo

Afai e te faatau ai se mea e ala i se sootaga i le itulau lenei, e mafai ona tatou maua se tofiga laiti. Faapefea lenei galuega.

Tongkat Ali o se vaifofo herbal ua avea o se vaega o vailaau Asia Sautesasae masani mo le tele o seneturi.

E le masani ona faaaogaina e le tausia o se o maʻi eseese, e aofia ai fevers, erectile dysfunction, ma pipisi siama.

Studies fautua atu tongkat Ali e mafai ona faaleleia ai le fanautama tane, aveesea ai le popole, ma faaleleia tuufaatasiga tino, ae o suesuega i nei vaega ua faatapulaaina (1Trusted Puna, 2Trusted Puna, 3Trusted Puna).

Lenei mataupu iloiloina tongkat Ali, e aofia ai ona faamanuiaga, e mafai aafiaga itu, ma inumaga.

Tongkat Ali

O le a tongkat Ali?
faamanuiaga o le soifua maloloina Gafatia
Tau ina ia fesoasoani popole
Ia faaleleia tuufaatasiga tino
aafiaga e mafai itu ma inumaga
O le a tongkat Ali?

Tongkat Ali, po longjack, o se faaopoopoga herbal lea e oo mai mai le aʻa o le laau Eurycoma laau lanumeamata longifolia, o tagatanuu i Sautesasae Asia.

E le faaaogaina i vailaau masani i Meleisia, Initonesia, Vietnam, ma isi atunuu Asia e togafitia malaria, o siama, fevers, le mauaina o fanau o le tane, ma dysfunction erectile (4Trusted Puna).

O faamanuiaga o le soifua maloloina o tongkat Ali ono mafua mai tuufaatasi eseese o loo maua i le laau.

Faapitoa, tongkat Ali loo flavonoids, alkaloids, ma isi tuufaatasi e galue e avea o antioxidants. Antioxidants e tuufaatasi e tau faaleagaina feaveai e mafua mai i molecules taʻua radicals saoloto. E mafai ona latou manuia ai lou tino i isi auala e pei ona lelei (3Trusted Puna, 5, 6Trusted Puna, 7Trusted Puna).

Tongkat Ali ua susunuina e masani i pills o loo i ai se faamatalaga otooto o le laau afu po o se vaega o mea inu herbal (3Trusted Puna).

AOTELEGA Tongkat Ali o se vailaau herbal maua mai i le Sautesasae o Asia Eurycoma longifoliashrub. O loo i ai le tele o ono aoga tuufaatasi ma ua faaaogaina le tausia o se o maʻi eseese, e aofia ai le mauaina o fanau o le tane ma pipisi.

faamanuiaga o le soifua maloloina Gafatia

O le tele o tuuaia faamanuiaga o le soifua maloloina o tongkat Ali e le o lelei sailia, ae o nisi suesuega fautua atu i ai e mafai ona fesoasoani le mauaina o fanau meaai tane, faaleleia lagona, ma faateleina vaega tele maso.

Tau ina ia faateleina le maualuga testosterone ma faaleleia le fanautama tane

Tongkat gafatia o Ali e faateleina testosterone i tagata ma maualalo tulaga o lenei hormone feusuaʻiga autu o le iloa ma ua faamaumauina lelei.

e mafai ona oo testosterone Low mai le soifua matua, togafitiga, togafitiga, o nisi fualaau, manua po o siama o le testicles, ma faamai faapitoa, e pei o le faaumiumi ava malosi ma apnea moe faalavelave (8Trusted Puna).

Aafiaga o le tulaga le atoatoa testosterone aofia libido maualalo, dysfunction erectile, ma i nisi o tulaga, o le mauaina o fanau. Talu tuufaatasi i tongkat Ali e mafai ona uunaia ai testosterone maualalo, e mafai ona faia nei mataupu (8Trusted Puna, 9Trusted Puna, 10Trusted Puna).

A 1 masina suesuega i 76 toeaina ma testosterone maualalo iloa ai le faia o le 200 mg o tongkat Ali ia maua mai i le aso tele faateleina le maualuga o lenei hormone i tulaga faatauaina masani i le silia i le 90% o tagata o le vasega (10Trusted Puna).

O le a sili atu, suesuega e le gata i manu ma tagata faaalia ai le aveina tongkat Ali uunaʻia faaosofia faafuasei feusuaiga ma e mafai ona faaleleia atili dysfunction erectile i tagata (11Trusted Puna, 12Trusted Puna, 13Trusted Puna, 14Trusted Puna).

Mulimuli ane, tongkat Ali e mafai ona faaleleia atili sperm motility ma faasalaga, le faateleina o le fanautama tane (1Trusted Puna, 14Trusted Puna, 15Trusted Puna, 16Trusted Puna, 17Trusted Puna).

Se tasi o suesuega i 75 paaga o ulugalii ma le mauaina o fanau iloa ai le faia o le 200 mg o tongkat Ali ia maua mai i le faasalaga sperm aso tele faaleleia ma motility ina ua mavae le 3 masina o le tane. tō le togafitiga fesoasoani i le 14% o ulugalii (1Trusted Puna).

E faapena foi, na matauina ai se suesuega e 12-vaiaso i le 108 tagata tausaga 30-55 o le faia o le 300 mg o tongkat Ali upu sii i aso taitasi faateleina voluma sperm ma motility e se averesi o le 18% ma le 44%, i le faasologa (14Trusted Puna).

Tusa ai ma nei suesuega, tongkat feutagaʻi lelei Ali maualalo testosterone ma le mauaina o fanau i nisi o tagata, ae o suesuega sili atu le tele o loo manaomia.

Tau ina ia fesoasoani popole

Tongkat Ali mafai ona tuutuu ifo i lalo le popole homone i lou tino, faaitiitia le popole, ma le faaleleia lagona.

A 1999 suesuega muamua faailoa mai le matafaioi talafeagai o lenei faiga e foia ai i le taulimaina o mataupu lagona ma iloa ai tongkat sa faatusatusa upu sii Ali i se masani vailaau aneti-popole i le faaitiitia o auga o le popole i isumu (18Trusted Puna).

ua vaaia aafiaga faapena i tagata, ae o faatapulaaina suesuega.

A 1 masina suesuega i 63 tagata matutua ma le popole feololo iloa supplementing ma le 200 mg o tongkat Ali ia maua mai i le aso tulaga faaitiitia o le cortisol hormone popole i faua i le 16%, e faatusa ia i latou oe mauaina se placebo (2Trusted Puna).

Tagata Auai lipotia foi e matua laitiiti lava le popole, ita, ma le popole ina ua maea ona tongkat Ali (2Trusted Puna).

A o nei taunuuga e folafola atu, e manaomia le sili atu suesuega i le tagata.

Ia faaleleia tuufaatasiga tino

Tongkat Ali e masani ona fai e faaleleia ai le faatinoga ma faateleina vaega tele maso afeleti.

o lenei aua o loo tuufaatasi taʻua quassinoids, e aofia ai eurycomaoside, eurycolactone, ma eurycomanone, lea e mafai ona fesoasoani ai i lou tino le faaaogaina o malosiaga sili lelei, faaitiitia le vaivai, ma le faaleleia tumau (3Trusted Puna).

I se isi faaupuga, o le faaopoopo e mafai ona galue e avea o se fesoasoani ergogenic, o se mea e mafai ona faaleleia ai le faatinoga faaletino ma faaleleia tuufaatasiga tino (3Trusted Puna, 19).

A laiti, 5-vaiaso suesuega i 14 tagata auai i se malosi o loo maua le polokalama o le aoaoina oi latou e ave le 100 mg o tongkat Ali ia maua mai i le aso oo i matua faateleina le sili atu i le vaega tele faalagolago tino nai lo le faia o se placebo (20).

Latou foi leiloa sili gaʻo nai lo tagata auai i le vaega placebo (20).

O le a sili atu, maua ai se suesuega 5-vaiaso i le 25 tagata matutua matutua galue o supplementing ma le 400 mg o tongkat Ali fuaitau i aso taitasi matuai faateleina le malosi muscular, faatusatusa i se placebo (21Trusted Puna).

Ae peitai, o se suesuega laiti i cyclists matauina e taumafaina se inu i tongkat Ali i le taimi o le faatinoga e leʻi faaleleia le faatinoga po o le malosi e sili atu nai le vai manino (22Trusted Puna).

O nei feteenai taunuuga fautua atu tongkat Ali e mafai ona faaalia ai nisi aafiaga ergogenic, e faalagolago i le inumaga ma le umi o togafitiga, ae e manaomia nisi suesuega.

AOTELEGA Studies faaalia ai tongkat Ali e mafai ona faaleleia ai tulaga testosterone ma fesoasoani tausia le mauaina o fanau i tagata, aveesea ai le popole, ma atonu faateleina vaega tele maso. Ae, e manaomia suesuega atili tele.

aafiaga e mafai itu ma inumaga

Nai suesuega i le faaaogaina o tongkat Ali i tagata ua le lipotia o so o se aafiaga itu (1Trusted Puna, 2Trusted Puna, 21Trusted Puna).

Se tasi o suesuega matauina e aveina 300 mg o tongkat Ali fuaitau i aso taitasi sa saogalemu e pei le faia o se placebo. (14Trusted Puna).

O isi suesuega fautua atu ina ia aveina atu i le 1.2 kalama o tongkat upu sii Ali i le aso o le saogalemu mo tagata matutua, ae o lenei aofaiga o tupe e le i faaaogaina i suesuega. Plus, e leai se suesuega iloiloina lona faaaogaina taimi umi, ma sa manino pe e saogalemu ai le faaopoopo i luga o vaitaimi umi (23Trusted Puna, 24).

O le a sili atu, o se tasi o suesuega iloiloina le mercury mataupu i totonu o le 100 tongkat Ali faaopoopo mai Meleisia maua e 26% na tulaga o mercury maualuga atu nai lo le tapulaa fautuaina (25Trusted Puna).

Taumafaina tele mercury mafai ona taunuu i ona i mercury, lea e faamatalaina i le suiga lagona, faafitauli manatua, ma mataupu tomai afi (26Trusted Puna).

Gata i lea, e lei sailia e le aafiaga o tongkat Ali i fanau po o tamaitai maitaga ma faʻasusu. O le mea lea, e le iloa pe o le saogalemu o le vaifofo mo nei le faitau aofai.

AOTELEGA Tongkat Ali e foliga mai e saogalemu ai i inumaga o 200-400 mg i le aso mo le tele o tagata matutua maloloina. Ae peitai, e le iloa pe tongkat Ali e saogalemu mo tamaitai maitaga po o faʻasusu. O nisi faaopoopo mafai foi ona aofia ai mercury.


taimi Post: Setema-02-2019
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