The Kaséhatan Mangpaat Olive Daun nimba ---- sari nu bisa ngabantu inféksi, radang, sarta tangtu waé

网页 图片

Panjang dipaké ubar tradisional, ekstrak daun zaitun asalna tina daun tina tangkal zaitun (Olea europaea) jeung boga rupa-rupa mangpaat kaséhatan. nempokeun Panalungtikan oleuropein, komponén utama dina ekstrak daun zaitun, geus antioksidan, antibakteri, antimikrobial, anti radang, sarta imun-stimulating sipat.

Dina sajarahna, ekstrak daun zaitun geus dipaké pikeun pencegahan atawa perlakuan peradangan, inféksi (misalna, anu tiis umum, influenza, Candidiasis, inféksi saluran kemih, shingles), diare, alergi, sarta kasakit kayaning Alzheimer, sindrom kacapean kronis, osteoarthritis , sarta osteoporosis.

Mangpaat kaséhatan

Sanajan aya ayeuna kurangna percobaan klinis nguji épék kasehatan ekstrak daun zaitun, sababaraha studi awal geus dibikeun rojongan pikeun sababaraha kauntungan nu didaptarkeun di luhur. Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan konci tina hasil panalungtikan disadiakeun:

diabetes

ekstrak daun zaitun bisa rojong dina kadali diabetes, nurutkeun ulikan leutik diterbitkeun dina Journal of ubar Dahareun. Pikeun pangajaran, 79 sawawa jeung diabetes tipe 2 nyandak boh suplement ngandung sari daun zaitun atanapi placebo hiji saban poé salila 14 minggu. Ku tungtung ulikan urang, pamilon dibéré ekstrak daun zaitun némbongkeun panurunan nyata gede di kadar gula getih dibandingkeun anggota grup kontrol.

Bari ukuran sampelna ulikan ieu leutik, éta ulangan studi sato saméméhna jeung nempokeun janji dina pengobatan diabetes tipe 2. Sanajan kitu, panalungtikan nu leuwih ieu diperlukeun.

Tekenan luhur Getih

daun zaitun ekstrak nempokeun janji dina pengobatan hipertensi, sakumaha anu dirojong ku ulikan 2017 diterbitkeun di Éropa Journal of Nutritionwhich kapanggih yén ekstrak daun zaitun-euyeub phenolic ngurangan tekanan getih.

Peneliti masihan 60 subjék prehypertensive boh daun zaitun sari-136 miligram (mg) oleuropein; 6 mg hydroxytyrosol-atawa placebo pikeun genep minggu bari ngawaskeun tekanan getih sarta kapanggih reductions klinis signifikan dina tekanan darah, koléstérol total koléstérol LDL, sarta spidol radang dina grup perlakuan.

Bari ieu ulikan leutik, éta replicated studi panalungtikan manusa jeung sato saméméhna, sarta nempokeun janji pikeun ekstrak daun zaitun salaku perlakuan pikeun tekanan darah tinggi.

virus

ekstrak daun zaitun miboga sipat antiviral sarta dipaké natambaan holistik pikeun ngubaran virus tangtu. Dina uji labolatorium, ekstrak daun zaitun ieu ditémbongkeun ka herpes tarung éféktif, mononucleosis, sarta rotavirus, sarta eta oge bisa jadi mangpaat ngalawan influenza sarta HIV.

Bari panalungtikan ieu dugi ka budaya sél jeung kauntungan daun zaitun ekstrak urang teu acan kabuktian studi manusa, bukti anecdotal kuat nunjukkeun mémang éféktif saréat sores tiis.

Dosage na Persiapan

cuti zaitun asalna di capsules, softgels, sarta tinctures. Aya anu henteu dianjurkeun sangu sapopoé pikeun ekstrak daun zaitun. The dosis baku Bulan ti 500 mg jeung 1.000 mg sapopoé. Paling labél suplement nyarankeun bengkahna dosis, nyandak 250 mg ka 500 mg dua opat kali sapoé tina dahareun.

Mungkin Balukar Sisi

Alatan kurangna panalungtikan, saeutik geus dipikawanoh ngeunaan kasalametan pamakéan biasa tina suplemén ngandung sari daun zaitun. Sanajan kitu, aya sababaraha perhatian nu ekstrak daun zaitun bisa memicu efek samping hampang kawas nyeri lambung sarta lieur.

 

Sababaraha urang mungkin ngamekarkeun hiji alergi mun ekstrak daun zaitun. The sari tina daun zaitun tiasa memicu réaksi alérgi engapan parna di jalma anu alérgi kana tutuwuhan dina kulawarga Oleaceae, nu ngawengku tangkal lebu, lilacs, melati, forsythia, privets, sarta, écés, tangkal zaitun.

interaksi

ekstrak daun zaitun bisa berinteraksi kalayan obat tangtu. Ulah nyandak daun zaitun lamun keur nyokot pangobatan tekanan darah, jadi bisa ngabalukarkeun tekanan Anjeun pikeun meunangkeun teuing low. Jalma anu keur nyokot insulin atawa ubar gula getih lianna ogé kudu nyandak daun zaitun sabab bisa ngakibatkeun hypoglycemia.

Kusabab ekstrak daun zaitun bisa ngaganggu tindakan obat kémoterapi tangtu (alatan sipat antioksidan na), maranéhanana ngalaman perlakuan sapertos kedah ngobrol ka dokter maranéhna saméméh nyokot eta.

Naon Tingali Pikeun

Nalika milih hiji merek suplemén, néangan produk anu geus Certified ku ConsumerLab, AS Pharmacopeia, atawa NSF International.

Éta penting pikeun tetep dina pikiran nu suplemén teu acan diuji pikeun kaamanan tur suplemén dietary nu sakitu legana unregulated. Dina sababaraha kasus, produk nu bisa nganteurkeun dosis anu beda jumlah ditangtukeun pikeun tiap ramuan.

Patarosan séjén

Tiasa zaitun daun ekstrak pitulung kuring leungit beurat?

ekstrak daun zaitun geus ditémbongkeun keur mencegah obesitas dina studi sato. Peneliti yakin gawéna ku ngatur éksprési gén nu mangaruhan gain beurat sarta ogé bisa ngawula ka salaku hiji suppressant napsu. Hasil ieu teu acan replicated dina percobaan manusa.

Kumaha kedah ekstrak daun zaitun disimpen?

Numutkeun makers suplement, ekstrak daun zaitun kudu disimpen dina cool, tempat poek, kayaning a kabinét atawa kulkas.

A Kecap Ti Verywell

Alatan hasil panalungtikan kawates, éta teuing geura-giru ka nyarankeun ekstrak daun zaitun salaku perlakuan keur kaayaan naon baé. Ieu ogé penting pikeun dicatet yén miara baku timer nyampurkeun kaayaan sarta Ngahindarkeun atanapi delaying mungkin gaduh konsékuansi serius. Lamun nuju tempo maké ekstrak daun zaitun keur naon Tujuan kaséhatan, pastikeun konsultasi dokter anjeun munggaran.

Ku Cathy Wong medically reviewed ku Richard N. Fogoros, MD diropéa on 11 Januari 2020

 


Pos waktos: Jan-11-2020
WhatsApp Online Chat!