Afya Faida ya Olive Leaf Dondoo ---- dondoo inaweza kusaidia maambukizi, kuvimba, na hali fulani

网页 图片

Long kutumika katika dawa za jadi, mizeituni jani dondoo linatokana na majani ya mzeituni (Olea europaea) na ina aina ya faida za kiafya. inaonyesha utafiti oleuropein, sehemu kuu katika mzeituni jani dondoo, ina antioxidant, antibacterial, antimicrobial, kupambana na uchochezi, na kinga-kuchochea mali.

Kihistoria, mizeituni jani dondoo imetumika kwa ajili ya kuzuia au matibabu ya kuvimba, maambukizi (kwa mfano, homa ya mafua, homa, Candidiasis, njia ya mkojo, vipele), kuhara, mzio, na magonjwa kama vile Alzheimer, uchovu sugu syndrome, osteoarthritis , na osteoporosis.

Faida afya

Ingawa kuna sasa ni ukosefu wa majaribio ya kliniki kupima madhara ya afya ya mizeituni jani dondoo, baadhi ya tafiti za awali na kupewa msaada kwa baadhi ya faida zilizotajwa hapo juu. Hapa ni kuangalia baadhi matokeo muhimu kutoka utafiti zinapatikana:

Ugonjwa wa kisukari

Olive jani dondoo inaweza kusaidia katika kudhibiti ugonjwa wa kisukari, kwa mujibu wa utafiti mdogo uliochapishwa katika jarida la dawa Chakula. Kwa ajili ya utafiti, 79 watu wazima wenye kisukari aina ya 2 alichukua ama kuongeza zenye mizeituni jani dondoo au Aerosmith kila siku kwa muda wa wiki 14. Mwishoni wa utafiti huo, washiriki kutokana mizeituni jani dondoo ilionyesha kupungua kwa kiasi kikubwa zaidi katika viwango vya sukari damu ikilinganishwa wanachama wa kundi kudhibiti.

Wakati huu ukubwa utafiti sampuli ni ndogo, ni replicates masomo mapema mnyama na maonyesho ahadi katika matibabu ya aina 2 ugonjwa wa kisukari. Hata hivyo, utafiti zaidi unahitajika.

Shinikizo la damu

Olive jani dondoo inaonyesha ahadi katika matibabu ya shinikizo la damu, kama ni mkono na utafiti 2017 kuchapishwa katika Journal ya Ulaya ya Nutritionwhich iligundua kuwa phenolic tajiri mizeituni jani dondoo inapunguza shinikizo la damu.

Watafiti alitoa 60 masomo prehypertensive ama mizeituni jani dondoo-136 milligrams (mg) oleuropein; 6 mg hydroxytyrosol-au Aerosmith kwa wiki sita wakati ufuatiliaji shinikizo la damu na kupatikana kupunguza clinically muhimu kwa shinikizo la damu, jumla cholesterol, LDL cholesterol, na alama ya uchochezi katika kundi matibabu.

Wakati huu alikuwa utafiti mdogo, ni kuigwa uliopita utafiti binadamu na wanyama masomo, na maonyesho ya ahadi kwa ajili ya mizeituni jani dondoo kama tiba kwa shinikizo la damu.

virusi

Olive jani dondoo ina tabia makali ya virusi na hutumiwa katika dawa ya jumla ya kutibu virusi fulani. Katika kupima maabara, mizeituni jani dondoo lilionyeshwa malengelenge ufanisi kupigana, mononucleosis na rotavirus, na inaweza pia kuwa na manufaa dhidi mafua na VVU.

Wakati utafiti ni mdogo kwa tamaduni kiini na faida ya mizeituni jani dondoo ya si kuthibitika na masomo ya binadamu, nguvu anecdotal ushahidi unaonyesha inaweza vidonda baridi ufanisi kutibu.

Kipimo na Maandalizi

Olive likizo kuja katika vidonge, softgels, na tinctures. Hakuna kinachopendekezwa kwa siku kwa ajili ya mizeituni jani dondoo. kiwango dozi ni kati ya 500 mg 1,000 mg kila siku. Wengi kuongeza maandiko kupendekeza splitting dozi, kuchukua 250 mg kwa 500 mg mara mbili hadi nne kwa siku na chakula.

Uwezekano Side Effects

Kutokana na ukosefu wa utafiti, mdogo sana juu ya usalama wa matumizi ya kawaida ya virutubisho vyenye mzeituni jani dondoo. Hata hivyo, kuna baadhi ya wasiwasi kwamba mzeituni jani dondoo inaweza kusababisha madhara kali upande kama maumivu ya tumbo na maumivu ya kichwa.

 

Baadhi ya watu wanaweza kuendeleza allergy kwa mzeituni jani dondoo. poleni kutoka mzeituni jani inaweza kusababisha hatari ya kupumua athari mzio katika watu ambao ni mzio wa mimea katika Oleaceae familia, ambayo ni pamoja na miti ash, lilacs, Jimmy, forsythia, privets, na, bila shaka, miti ya mizeituni.

Ushirikiano

Olive jani dondoo inaweza kuingiliana na madawa fulani. Usichukue mzeituni jani kama unatumia shinikizo la damu dawa, kwa vile inaweza kusababisha shinikizo wako ili kupata chini sana. Watu ambao ni kuchukua insulini au nyingine damu sukari dawa pia haipaswi kuchukua mizeituni jani kwa sababu inaweza kusababisha hypoglycemia.

Kwa sababu ya mizeituni jani dondoo kinaweza kuingilia matendo ya baadhi ya madawa chemotherapy (kutokana na antioxidant mali yake), wale wanaendelea na matibabu hizo lazima kuzungumza na daktari kabla ya kuchukua hiyo.

Nini kuangalia kwa

Wakati wa kuchagua brand ya virutubisho, tafuta bidhaa ambayo yamekuwa kuthibitishwa na ConsumerLab, US Pharmacopeia, au NSF International.

Ni muhimu kukumbuka kwamba virutubisho si kipimo kwa ajili ya usalama na virutubisho malazi kwa kiasi kikubwa udhibiti. Wakati mwingine, bidhaa inaweza kutoa dozi ambayo tofauti na kiasi fulani kwa kila mmea.

Maswali mengine ya

Je mzeituni jani dondoo msaada kwangu kupoteza uzito?

Olive jani dondoo imeonekana kuzuia fetma katika masomo ya wanyama. Watafiti wanaamini kazi kwa kusimamia upatikanaji wa jeni yanayoathiri uzito na pia inaweza kutumika kama hamu suppressant. Matokeo haya si kuigwa katika majaribio kwa binadamu.

Jinsi lazima mizeituni jani dondoo kuhifadhiwa?

Kwa mujibu wa waandaaji kuongeza, mizeituni jani dondoo kuhifadhiwa katika baridi, giza mahali, kama vile baraza la mawaziri au jokofu.

A Word From Verywell

Kutokana na utafiti mdogo, ni haraka sana kupendekeza mizeituni jani dondoo kama tiba kwa hali yoyote ile. Pia ni muhimu kutambua kuwa huduma binafsi kutibu hali na kuepuka au kuchelewa kiwango inaweza kuwa na madhara makubwa. Kama wewe ni kuzingatia kutumia mzeituni jani dondoo kwa sababu yoyote ya afya, kuhakikisha kushauriana daktari wako kwanza.

By Cathy Wong Medically upya na Richard N. Fogoros, MD Updated Januari 11, mwaka 2020

 


Post wakati: Jan-11-2020
Whatsapp Online Chat!