Ang Health Benefits ng Olive Leaf Extract ---- Ang katas ay maaaring makatulong sa mga impeksyon, pamamaga, at ng ilang mga kundisyon

网页 图片

Long ginagamit sa tradisyunal na gamot, olive leaf extract ay mula sa mga dahon ng punong olibo (Olea europaea) at may iba't-ibang mga benepisyo sa kalusugan. Research nagpapakita oleuropein, ang pangunahing sangkap sa olive leaf extract, ay antioxidant, antibacterial, antimicrobial, anti-namumula, at immune-stimulating properties.

Ayon sa kasaysayan, ng oliba dahon Extract ay ginagamit para sa pag-iwas o paggamot ng pamamaga, impeksiyon (eg, ang karaniwang sipon, trangkaso, Candidiasis, ihi lagay impeksiyon, shingles), pagtatae, allergy, at mga sakit tulad ng Alzheimer, talamak nakakapagod sindrom, osteoarthritis , at osteoporosis.

Kalusugan Benepisyo

Kahit na may ay kasalukuyang isang kakulangan ng klinikal na pagsubok sa pagsubok ng epekto sa kalusugan ng oliba dahon Extract, ang ilang mga paunang pag-aaral na ibinigay ng suporta sa ilan sa mga benepisyo na nakalista sa itaas. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing mga natuklasan mula sa mga magagamit pananaliksik:

dyabetis

Olive dahon Extract ay maaaring makatulong sa diabetes control, ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Journal of Medicinal Pagkain. Para sa pag-aaral, 79 matatanda na may uri 2 diyabetis ay kumuha ang isang suplemento na naglalaman ng oliba dahon Extract o isang placebo araw-araw para sa 14 na linggo. Sa pamamagitan ng pagtatapos ng pag-aaral, mga kalahok ibinigay ng oliba dahon Extract ay nagpakita ng isang makabuluhang mas higit na pagbaba sa dugo mga antas ng asukal kung ikukumpara sa mga miyembro ng control group.

Habang ito pag-aaral sample size ay maliit, ito replicates mas maagang pag-aaral ng hayop at palabas sa pangako sa paggamot ng uri 2 diyabetis. Gayunpaman, mas pananaliksik ay kinakailangan.

Mataas na Presyon ng Dugo

Olive dahon Extract ay nagpapakita ng pangako sa paggamot ng Alta-presyon, tulad ng ito ay suportado sa pamamagitan ng isang 2017 pag-aaral na-publish sa European Journal of Nutritionwhich natagpuan na phenolic-rich ng oliba dahon Extract binabawasan ang presyon ng dugo.

Ang mga mananaliksik ay nagbigay ng 60 prehypertensive paksa mag oliba dahon Extract-136 milligrams (mg) oleuropein; 6 mg hydroxytyrosol-o isang placebo para sa anim na linggo habang pagsubaybay presyon ng dugo at natagpuan clinically makabuluhang pagbawas sa presyon ng dugo, kabuuang kolesterol, LDL kolesterol, at nagpapaalab marker sa grupo paggamot.

Habang ito ay isang maliit na pag-aaral, ito ay kinokopya nakaraang pananaliksik ng tao at hayop na pag-aaral, at mga palabas nangangako para sa olive leaf kunin bilang isang paggamot para sa mataas na presyon ng dugo.

virus

Olive dahon Extract ay may antiviral properties at ay ginagamit sa holistic gamot upang ituring ang ilang mga virus. Sa laboratoryo pagsubok, olive leaf extract ay ipinapakita upang epektibong labanan ang herpes, mononucleosis, at rotavirus, at maaari itong maging kapaki-pakinabang laban sa influenza at HIV.

Habang ang pananaliksik ay limitado sa cell kultura at mga benepisyo ng oliba dahon Extract ni hindi pa napatunayan pag-aaral ng tao, malakas na hindi-maaasahang patunay ay nagpapahiwatig na ito maaari mabisa gamutin malamig sores.

Dosis at Paghahanda

Olive leave pagdating sa capsules, softgels, at tinctures. May ay walang pinapayong araw-araw allowance para olive leaf extract. Ang karaniwang dosis umaabot mula 500 mg sa 1,000 mg araw-araw. Karamihan madagdagan ang mga label inirerekomenda paghahati ng dosis, ang pagkuha ng 250 mg sa 500 mg 03:58 beses sa isang araw na may pagkain.

Posibleng Side Effects

Dahil sa kakulangan ng pananaliksik, kaunti ay kilala tungkol sa kaligtasan ng mga regular na paggamit ng supplements na naglalaman ng oliba dahon Extract. Gayunpaman, mayroong ilang mga alalahanin na olive leaf extract maaaring mag-trigger mild side effect tulad ng tiyan sakit at sakit ng ulo.

 

Ang ilang mga tao ay maaaring bumuo ng isang allergy sa olive leaf extract. Ang pollen mula sa mga dahon ng oliba ay maaaring palitawin sa matinding respiratory allergic na reaksyon sa mga taong allergic sa mga halaman sa Oleaceae pamilya, na kasama ang abo puno, lilacs, jasmine, forsythia, privets, at, malinaw naman, mga punong olibo.

Pakikipag-ugnayan

Olive dahon Extract ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot. Huwag kumuha ng dahon ng olibo kung ikaw ay pagkuha ng presyon ng dugo gamot, tulad ng ito ay maaaring maging sanhi ng iyong presyon upang makakuha ng masyadong mababa. Ang mga tao na ang pagkuha ng insulin o iba pang asukal sa dugo gamot din ay hindi dapat tumagal dahon ng olibo dahil maaari itong maging sanhi ng hypoglycemia.

Dahil oliba dahon Extract maaaring makagambala sa ang mga pagkilos ng mga tiyak na gamot chemotherapy (dahil sa kanyang antioxidant properties), mga sumasailalim sa naturang paggamot ay dapat makipag-usap sa kanilang doktor bago kumuha ito.

Ano ang dapat hanapin

Kapag ang pagpili ng isang tatak ng pandagdag sa bodybuilding, hanapin para sa mga produkto na na-certify ng ConsumerLab, US Pharmacopeia, o NSF International.

Mahalaga na tandaan na pandagdag sa bodybuilding ay hindi nai-nasubok para sa kaligtasan at dietary supplements ay higit sa lahat unregulated. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damong-gamot.

Iba pang mga Tanong

Maaari oliba dahon Extract makakatulong sa akin mangayayat?

Olive dahon Extract ay ipinapakita upang maiwasan ang labis na katabaan sa mga pag-aaral hayop. Ang mga mananaliksik ay naniniwala ito ay gumagana sa pamamagitan ng ipinaguutos ang expression ng mga gene na nakakaapekto sa timbang makakuha ng at maaari ring magsilbi bilang isang gana suppressant. Ang mga resultang ito ay hindi nai-kinokopya sa mga tao na pagsubok.

Paano dapat ng oliba dahon Extract na naka-imbak?

Ayon sa suplemento makers, olive leaf extract ay dapat na naka-imbak sa isang cool na, madilim na lugar, tulad ng isang cabinet o sa refrigerator.

Isang Salita Mula Verywell

Dahil sa limitadong pananaliksik, ito ay masyadong maaga upang magrekomenda ng oliba dahon Extract bilang isang paggamot para sa anumang mga kondisyon. Ito din ay mahalaga na tandaan na self-pagpapagamot ng kalagayan at pag-iwas o bimbin karaniwang pag-aalaga ay maaaring magkaroon ng seryosong kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng oliba dahon Extract para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhin na kumunsulta sa iyong doktor unang.

Sa pamamagitan ng Cathy Wong Medikal na susuriin ng Richard N. Fogoros, MD Na-update noong Enero 11, 2020

 


Mag-post ng oras: Jan-11-2020
WhatsApp Online Chat!