زیتون کی پتی اقتباس کی صحت کے فوائد ---- اقتباس انفیکشن، سوزش، اور بعض حالات میں مدد مل سکتی

网页 图片

لانگ روایتی ادویات میں استعمال کیا جاتا، زیتون کی پتی اقتباس زیتون کے درخت (Olea europaea) کی پتیوں سے آتا ہے اور صحت کے فوائد کی ایک قسم ہے. تحقیق سے پتہ چلتا oleuropein، زیتون کی پتی اقتباس میں اہم اتحادی، ینٹیآکسیڈینٹ کے antibacterial، پر antimicrobial، سوزش، اور مدافعتی-متحرک کیا ہے خصوصیات.

تاریخی طور پر زیتون کی پتی اقتباس سوزش کی روک تھام یا علاج کے لیے استعمال کیا گیا ہے، انفیکشن (مثلا، عام سردی، انفلوئنزا، candidiasis کے، پیشاب کی نالی کی بیماریوں کے لگنے، shingles کے)، اسہال، یلرجی، اور جیسا کہ الزائمر کی، دائمی تھکاوٹ سنڈروم، osteoarthritis کے امراض ، اور آسٹیوپوروسس.

صحت کے فوائد

فی الحال زیتون کی پتی اقتباس کے صحت کے اثرات جانچنے طبی ٹیسٹ کی کمی نہیں ہے، اگرچہ، کچھ ابتدائی جائزوں مندرجہ بالا فوائد میں سے کچھ کو مدد دی ہے. یہاں آپ کی تحقیق سے کچھ اہم نتائج پر ایک نظر ہے:

ذیابیطس

زیتون کی پتی اقتباس دواؤں کی خوراک کے جرنل میں شائع ایک چھوٹی سی تحقیق کے مطابق ذیابیطس کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتا ہے. مطالعہ کے لئے، 79 ٹائپ 2 ذیابیطس میں مبتال بالغوں یا تو ایک ضمیمہ استعمال زیتون کی پتی اقتباس یا ایک placebo ہر دن کے 14 ہفتوں کے لئے لے گئے. مطالعہ کے اختتام کی طرف سے، زیتون کی پتی اقتباس دیا شرکاء کنٹرول گروپ کے ارکان کے مقابلے میں بلڈ شوگر کی سطح میں ایک نمایاں طور پر زیادہ سے زیادہ کمی ہوئی.

اس تحقیق نمونہ سائز چھوٹا ہے جبکہ، یہ اس سے قبل جانوروں کے مطالعے اور شوز ٹائپ 2 ذیابیطس کے علاج میں وعدہ کرتا ہوں نقل. تاہم، زیادہ تحقیق کی ضرورت ہے.

بلند فشار خون

زیتون کی پتی اقتباس شوز ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں وعدہ کرتا ہوں، اس کو 2017 Nutritionwhich کے یورپی جرنل میں شائع مطالعہ کی طرف سے حمایت کی ہے کہ فانولاک امیر زیتون کی پتی اقتباس بلڈ پریشر کو کم کرتا پایا.

محققین 60 prehypertensive مضامین پتی زیتون یا تو نچوڑ-136 ملیگرام دیا (مگرا) oleuropein؛ 6 ملی گرام hydroxytyrosol یا بلڈ پریشر کی نگرانی اور علاج کے گروپ میں بلڈ پریشر، کل کولیسٹرول، ایل ڈی ایل کولیسٹرول میں طبی اہم کمی، اور اشتعال انگیز مارکر پایا جبکہ چھ ہفتوں کے لئے ایک placebo.

یہ ایک چھوٹا سا مطالعہ تھا، جو پچھلے انسانی تحقیق اور جانوروں کے مطالعے دوہرایا، اور شوز ہائی بلڈ پریشر کے لئے ایک علاج کے طور پر زیتون کی پتی اقتباس کے لئے وعدہ کرتا ہوں.

وائرس

زیتون کی پتی اقتباس antiviral خصوصیات ہیں اور بعض وائرس کے علاج کے لئے جامع طب میں استعمال کیا جاتا ہے. لیبارٹری ٹیسٹنگ میں، زیتون کی پتی اقتباس مؤثر طریقے سے لڑنے ہرپس، mononucleosis، اور روٹاوائرس دکھایا گیا تھا، اور یہ بھی انفلوئنزا اور ایچ آئی وی کے خلاف مفید ہو سکتا ہے.

تحقیق سیل ثقافتوں اور زیتون کی پتی اقتباس کے فوائد تک محدود ہے جبکہ انسانی علوم ثابت نہیں کیا گیا ہے، مضبوط anecdotal ثبوت یہ مؤثر طریقے سے دعوت سردی گھاووں سکتے چلتا ہے.

خوراک اور تیاری

زیتون چھٹی کیپسول، softgels، اور tinctures میں آتا ہے. کوئی زیتون کی پتی اقتباس کے لئے یومیہ الاؤنس نہیں کی سفارش کی جاتی ہے. معیاری خوراک روزانہ سے 500 مگرا 1،000 مگرا حدود. سب سے زیادہ ضمیمہ لیبلز تقسیم خوراک کی سفارش، 500 مگرا خوراک کے ساتھ ایک دن میں دو سے چار بار 250 ملی گرام لے.

ممکنہ ضمنی اثرات

تحقیق کی کمی کی وجہ سے، تھوڑا زیتون کی پتی اقتباس مشتمل سپلیمنٹ کا باقاعدہ استعمال کی حفاظت کے بارے میں جانا جاتا ہے. تاہم، کچھ تشویش زیتون کی پتی اقتباس پیٹ درد اور سر درد کی طرح ہلکے ضمنی اثرات کو متحرک کر سکتے ہیں کہ نہیں ہے.

 

کچھ لوگ زیتون کی پتی اقتباس سے الرجی ترقی کر سکتے ہیں. زیتون کی پتی سے جرگ Oleaceae خاندان، جس راھ درختوں، lilacs، چمیلی، forsythia، privets، اور، ظاہر ہے، زیتون کا درخت بھی شامل ہے میں پودوں سے الرجک ہیں جو لوگوں میں شدید سانس الرجک رد عمل کو متحرک کر سکتے ہیں.

سہباگتا

زیتون کی پتی اقتباس مخصوص ادویات کے ساتھ بات چیت کر سکتے. آپ کے بلڈ پریشر کی ادویات لے رہے ہیں تو زیتون کی پتی لے نہ کریں، یہ آپ کے پریشر بہت کم حاصل کرنے کے لئے پیدا کر سکتا ہے کے طور پر. کیونکہ اس کے hypoglycemia کا سبب بن سکتا جو لوگ بھی انسولین یا دوسرے خون میں شوگر کی دوائی لے رہے زیتون پتی نہیں لینا چاہئے.

زیتون کی پتی اقتباس (کی وجہ سے اس کے ینٹیآکسیڈینٹ خصوصیات کو) خاص کیموتیریپی منشیات کے اعمال کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں، کیونکہ ان لوگوں کو ایسے زیر علاج اسے لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے.

کے لئے نظر کرنا کیا

سپلیمنٹس کی ایک برانڈ کا انتخاب کرتے وقت، ConsumerLab، امریکہ Pharmacopeia، یا NSF انٹرنیشنل کی طرف سے تصدیق کی گئی ہے کہ اس کی مصنوعات کے لئے لگ رہے ہو.

یہ ذہن میں رکھنے کے لئے ہے کہ سپلیمنٹس حفاظت کے لئے تجربہ نہیں ہوئی ہیں اور غذائی سپلیمنٹس زیادہ تر unregulated ہیں ضروری ہے. کچھ صورتوں میں، مصنوعات کی ہر ایک بوٹی کے لیے مخصوص رقم سے مختلف ہے کہ خوراک لینے سے بچا سکتا ہے.

دیگر سوالات

مجھے وزن کم پتی اقتباس کی مدد زیتون کر سکتے ہیں؟

زیتون کی پتی اقتباس جانوروں کی جائزوں میں موٹاپا کی روک تھام کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. محققین یہ وزن میں اضافہ کو متاثر اور بھی ایک بھوک suppressant کے طور پر کام کر سکتا ہے کہ جین کے اظہار کے ریگولیٹری کی طرف سے کام کرتا ہے یقین ہے کہ. یہ نتائج انسانی تجربوں میں نقل نہیں کیا گیا ہے.

زیتون کی پتی اقتباس کیسے ذخیرہ کیا جانا چاہئے؟

ضمیمہ سازوں کے مطابق زیتون کی پتی اقتباس جیسا کہ ایک کی کابینہ یا فرج، ایک ٹھنڈی، تاریک جگہ میں ذخیرہ کیا جانا چاہئے.

Verywell سے ایک لفظ

محدود تحقیق کی وجہ سے، یہ کسی بھی حالت کے لئے ایک علاج کے طور پر زیتون کی پتی اقتباس سفارش کرنا بہت جلد ہے. اس سنگین نتائج ہو سکتے ہیں کہ خود علاج ایک شرط اور گریز یا تاخیر معیاری نگہداشت نوٹ کرنا بھی ضروری ہے. آپ کو کسی بھی صحت کے مقصد کے لئے زیتون کی پتی اقتباس کا استعمال کرتے ہوئے پر غور کر رہے ہیں، تو سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے یقینی بنائیں.

کیتی کی طرف سے وونگ طبی رچرڈ N. Fogoros، MD جنوری 11، 2020 پر تازہ کاری کی طرف سے جائزہ

 


پوسٹ کا وقت: جنوری-11-2020
WhatsApp کے آن لائن بات چیت!